Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder Erbrechen – bei diesen Symptomen ist Ihnen sicherlich sofort bewusst, dass das Problem im Magen-Darm-Trakt liegen könnte.
Aber auch andere Symptome und Beschwerden wie zum Beispiel erfolglose Diäten, Migräne, chronische Schmerzen, Allergien, Müdigkeit, Akne, Konzentrationsstörungen oder eine erhöhte Infektanfälligkeit können mit Veränderungen im Darm bzw. der Darmflora zusammenhängen. Hätten Sie das miteinander in Verbindung gebracht?
Aber wie kommt das? Der Darm hat außer der Verdauung noch viele weitere Aufgaben, die dem einen oder anderen gar nicht bekannt sind.
Hierzu gehören unter anderem:
- die Aufnahme von Nährstoffen,
- die Regulation des Wasserhaushalts,
- wichtige Funktionen innerhalb der Immunabwehr und
- die Bildung verschiedener Botenstoffe.
Eine besondere Rolle spielt dabei das Mikrobiom, also die Gemeinschaft der zahlreichen Mikroorganismen, die unseren Darm besiedeln.
Ist das Darmmikrobiom gestört – man spricht hier häufig von einer Dysbiose –, können unterschiedliche Beschwerden entstehen. Auch Zusammenhänge mit Übergewicht, Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie einer erhöhten Infektanfälligkeit werden beschrieben und untersucht.
Das bedeutet natürlich nicht, dass jede Erkrankung ihre Ursache im Darm hat. Dennoch kann es auch bei Beschwerden, die auf den ersten Blick nichts mit der Verdauung zu tun haben, sinnvoll sein, den Darm mit in die Betrachtung einzubeziehen.
Es gibt etliche Faktoren, die zu einem Ungleichgewicht im Darm führen können. Dazu gehören zum Beispiel Fehlernährung, Medikamenteneinnahme – etwa Protonenpumpenhemmer, Antibiotika oder Schmerzmittel –, Infektionen, zunehmendes Alter, Rauchen, Alkohol, Umweltfaktoren oder Stress.
Aber auch zu hastiges Essen oder eine schlecht sitzende Zahnprothese können bereits die Verdauungsleistung beeinträchtigen. Fehlende Magensäure, die leider mindestens genauso häufig anzutreffen ist wie ein Zuviel davon, beeinflusst ebenfalls die Verdauungsleistung. Auch Leber und Bauchspeicheldrüse spielen für eine gut funktionierende Verdauung eine wichtige Rolle.
Stellen Sie sich vor, die Verdauungsorgane wären kleine Zahnräder: Hier muss alles gut aufeinander abgestimmt sein und ineinandergreifen, sonst hakt es hier oder knirscht dort.
Wie Sie sehen, ist auf Ihrem Weg zurück zum Wohlbefinden ein gut funktionierendes Verdauungssystem von großer Bedeutung. Und selbst bei nicht so typischen Magen-Darm-Symptomen kann es sich lohnen, hier einmal genauer hinzuschauen.